好勇斗狠的小混混阿勇（郑中基(jī )饰），喜(xǐ )欢有节奏感的东西，例(lì )如打架。可(kě )是他情绪不稳，惟独(dú )一首在网上发表的神秘Demo，却是他的心灵镇静剂(jì )。大哥雄(xióng )命令阿勇看管一个绑架回来(lái )的少女子牧（颜卓灵饰），并(bìng )将她困在飘浮海上的鱼排内。诡计多端的子牧多番逃走，两人恶斗连场，阿勇惊觉对方(fāng )正是Demo的作曲人！为了逃走，子牧假意为躁狂的阿勇施以音乐治疗，将本来剑拔弩张的关系，变成一个最奇特荒谬的处境。有作家在坐牢时写成巨著，子牧却在被挟持时(shí )灵感涌现。风声、浪声、水滴声，渐渐变(biàn )成一组节奏。灵感忽至的她，居然在如此处境下写成一(yī )首动人的乐章。而子牧更发现阿勇的嗓子其实相当不错，加上他平日打架逃跑，练就强大肺活量，音域辽阔(kuò )。原来，绑匪都有好(hǎo )嗓子！音乐，令一个人改(gǎi )变，令两个人相知。他们用声音，改变了命运(yùn )，为自己的人(rén )生，配乐。