三十岁北(běi )漂多年的叶清(qīng )，曾因父母的不支持放弃了跳舞。如今在服装租赁公司做着小职员，却受到公司老板的骚(sāo )扰，并在最脆弱的时候未婚夫弃她而去。　　陷入人生低谷的叶清无意间看到舞团招募学员，犹豫再三决定抛开一切追求舞蹈(dǎo )梦想。在舞团叶清误打误撞结识了年轻的舞蹈老师梁磊，梁磊对叶清充满好奇并一见钟(zhōng )情。在梁磊的(de )帮助下叶清进步很快，也慢慢产生了感情。但(dàn )梁磊(lěi )昔日舞伴于晓月的出现(xiàn )打破了宁静。为了得到梁磊，于晓月提出与叶清在舞蹈比赛中一较高，并使出一系列手(shǒu )段污蔑叶清。在一次意外中，于晓月被叶清救下后终于醒悟。最终于(yú )晓月获得冠军，同时坦(tǎn )诚了自己的错误。而叶清和梁磊也确认了彼此的心意，走到了一(yī )起。