建筑师迈可·纽曼（亚(yà )当·桑德勒 饰(shì )）每天都过着忙碌的生活(huó )。事业有成的他纵使有个美满的家庭，美(měi )丽贤惠的妻子唐娜（凯特·贝金赛尔 饰），可爱的一对儿女，他(tā )总是没时间好好享受天伦之乐，为了晋升而逃避甚(shèn )至忘记了与家人们的约定(dìng )。　　迈可正寻找(zhǎo )一个万能遥控器，一个神秘身份的老(lǎo )板莫蒂（ 克里斯托弗·沃肯 饰）给(gěi )了他一个。当迈(mài )可回到家尝试使用后才发觉了这个遥控的神奇功能：他可以(yǐ )利用这个遥控(kòng )器控制自己的生活时间，这对他来说是件极其(qí )兴奋的事情，他可以逃过那些繁琐的事，随心所欲到达自己想(xiǎng )要的时段。　　直到有一天，这个遥控器不再(zài )受他的控制了，他的生活变得乱七八糟，时间迅速向前走，而他也错过了很多重要的事情：他迅速的成为公司的(de )高层、他的妻子离开了他与别人结婚、父(fù )亲逝世、儿子结婚等等，他才后悔自己故意错过的东西，而他也来到了弥留之际，他努力要告诫儿子不要重蹈覆辙，多把时间留给家人……