夏洛特·迈耶斯是芝加哥的一名作家和两性关系专家，她刚刚出版的新书讲述了她和未婚夫道格·福(fú )斯如何在解决了彼此的问题后重新发现爱情的故事，这本书也成为了(le )热议的网络脱口秀节目的跳板。新书(shū )发布当天(tiān )，道(dào )格宣布要结束这段关系，这对她的品牌造成了沉重打击。由于(yú )这一挫折，她的出版商简将不再出版任何关于两性关系的书籍，夏洛特需要重塑自我。于是，她想出了一个简非常喜欢的下一本书的主意：城市女孩的野外生存指(zhǐ )南。她(tā )计划进(jìn )行三周的野外训(xùn )练，然后进行为期一周的独木舟之旅，以运用(yòng )这些技能。这个想法是在与野外向导罗布·威尔逊发生矛盾后产生的，罗布·威尔逊同意成为她的(de )专职教练，唯(wéi )一的原(yuán )因就是需要快速获得现金。罗布与他的朋友迈克·阿伯特和蒂娜·阿伯特夫妇共同拥有并经营着一家位(wèi )于明尼苏达州北部的荒野企业。他讨厌夏洛特这种人——那些享有特权的(de )都市人，除了(le )在户外自拍之外，对体验大自然毫无兴趣——尽(jìn )管他们是这家企业的主(zhǔ )要收入来源。克服了最初的敌(dí )意后，夏洛特和罗布最终都被对方的本性所惊讶，以至于只要他们愿意敞开心扉，就会开始爱上对方。他们原本的幸(xìng )福结局以及夏洛特与阿伯特夫妇的新友谊，都因夏洛特的职业义务而受到威胁，她需要(yào )负责简和电视台如何推广她的新品牌。